子供を怒ると落ち込む なんでこんな事になるの……っていう 子供に対してと自分自身に対して両方への苛立ち 怒り という感情自体は悪くない ただ『怒り』に振り回されると落ち込む 感情が昂り無駄に時間を費やす サッと気持ち切り替えたら時間の無駄遣いせずに…